Cookiemelding

Om je beter van dienst te kunnen zijn, maakt Vitalys gebruik van cookies. Als je onze website blijft gebruiken, ga je akkoord met deze cookies. Lees voor meer informatie ons cookiestatement.

Weer gewoon eten na een maagverkleining

Vier à vijf dagen (gastric bypass) of twee weken (gastric sleeve) na de operatie mag je weer gewoon eten. Verwacht niet dat dit ook altijd meteen gaat zoals je zou willen. Dit heeft tijd nodig. 

Mag ik alles weer eten na een maagverkleining?

We raden je aan om het eerste half jaar na de operatie vooral de onderstaande basis voedingsmiddelen te gebruiken. Hiermee kun je je lichaam goed laten functioneren. Probeer op je eigen tempo de genoemde hoeveelheden te halen. Gebruik drie hoofdmaaltijden en drie tussendoortjes en zorg dat je voldoende drinkt. Luister altijd naar je lijf. Voel je je vol, dwing jezelf dan niet om verder te eten.

Na het eerste half jaar na de operatie kun je het gebruik van andere voedingsmiddelen verder uitbreiden. Ben je gewend om bijvoorbeeld veel kruiden te gebruiken in je eten, dan mag je dat gerust weer proberen. Voel of je maag het kan verdragen. Sommige mensen kunnen last krijgen.

Basis voedingsmiddelen

Hoeveelheid per dag:

  • 2-3 sneden volkoren-of bruinbrood of broodvervangers
  • dieethalvarine of dieetmargarine
  • 1-2 plakken vleeswaren
  • 1-2 plakken kaas
  • 75-100 gram vlees, vis, kip of vleesvervanger
  • 1 eetlepel olie of vloeibaar bak- en braadproduct
  • 1-2 aardappelen, 1 opscheplepel zilvervliesrijst, volkorenpasta of peulvruchten
  • 2-3 opscheplepels groente = 100-150 gram
  • 3 bekers melk en/of melkproducten = 500 ml
  • 2 porties fruit
  • Minimaal 1500 ml vocht (dit is inclusief je melk en/of melkproducten)



Tips, adviezen, eetregels, gezonde voeding en recepten