Cookiemelding

Om je beter van dienst te kunnen zijn, maakt Vitalys gebruik van cookies. Als je onze website blijft gebruiken, ga je akkoord met deze cookies. Meer informatie hierover vind je in ons cookie-beleid.

Eten na een maagverkleinende operatie

Wat mag je eten vlak na de operatie

Bij een gastric bypass volg je na de operatie 4 à 5 dagen lang een vloeibaar, fijngemalen dieet. Hierna ga je over op vaste voeding. Bij een gastric sleeve is deze periode twee weken.

Aangezien het lichaam moet herstellen van de operatie, maar ook omdat je moet zorgen voor het behoud van spiermassa, is het belangrijk dat je voeding voldoende eiwitten bevat. Eiwitrijke voedingsmiddelen zijn vlees, vis, kip, vleesvervangende producten, eieren, melk en melkproducten. Onder vloeibare voeding verstaan we per dag:

  • 750 ml melk en/of melkproducten. Bij voorkeur een deel hiervan gebruiken met magere kwark vanwege het hoge eiwitgehalte. Je kunt gebruik maken van melk of yoghurt waarvan je eventueel pap kunt maken zoals Brinta en griesmeel.
  • 200 ml gepureerd fruit
  • 150 ml gepureerde soep, gemaakt met 50 gram ongepaneerd vlees/vis/kip, 100 gram groenten, verdunnen met  bouillon tot soepdikte
  • Een gepureerde warme maaltijd bestaande uit: 75 gram ongepaneerd vlees/vis/kip bereid met een eetlepel vloeibaar bak & braad, 100 gram groenten en 50 gram aardappel. Pureer de onderdelen apart of maak hier een stamppotje van en maak de maaltijd smeuïg met jus van het vlees, groentenat, bouillon of melk.


Om uitdroging te voorkomen is het belangrijk dat je per dag minimaal twee liter vocht drinkt. Lukt dat niet vanwege klachten als misselijkheid, braken of buikpijn, neem dan contact op met Vitalys, telefoonnummer 088 - 005 5970.

Wanneer mag je weer gewoon eten

Vier à vijf dagen (gastric bypass) of twee weken (gastric sleeve) na de operatie mag je weer gewoon eten. Verwacht niet dat dit ook altijd meteen gaat zoals je zou willen. Dit heeft tijd nodig.

We adviseren het eerste half jaar na de operatie onderstaande basisvoeding. Dit is om je lichaam goed te laten functioneren. Streef op je eigen tempo naar deze hoeveelheden. Gebruik drie hoofdmaaltijden en drie tussendoortjes en zorg dat je voldoende drinkt. Luister altijd naar je lijf. Voel je je vol, forceer dan niet om verder te eten. Na het eerste half jaar na de operatie kun je het gebruik van andere voedingsmiddelen verder uitbreiden.

  • 2-3 sneden volkoren-of bruinbrood of broodvervangers
  • dieethalvarine of dieetmargarine
  • 1-2 plakken vleeswaren
  • 1-2 plakken kaas
  • 75-100 gram vlees, vis, kip of vleesvervanger
  • 1 eetlepel olie of vloeibaar bak- en braadproduct
  • 1-2 aardappelen,1 opscheplepel zilvervliesrijst, volkorenpasta of peulvruchten
  • 2-3 opscheplepels groente = 100-150 gram
  • 3 bekers melk en/of melkproducten = 500 ml
  • 2 porties fruit
  • Minimaal 1500 ml vocht (dit is inclusief je melk en/of melkproducten)

Aandacht voor je eetgewoonten

Door de tijd te nemen voor het eten en drinken ben je je meer bewust van je eetmoment en kun je hiervan genieten. Door rustig te eten kun je ook klachten voorkomen. Hieronder een aantal tips:

  • Gebruik de maaltijden zoveel mogelijk aan de eettafel.
  • Eet zoveel mogelijk op vaste tijdstippen.
  • Plan drie hoofdmaaltijden per dag en drie tussendoortjes verdeeld over de dag.
  • Plan 30 minuten tussen drinken en eten. Hierdoor heeft de maag tijd om het eten of drinken te verwerken.
  • Neem kleine hapjes en slokjes.
  • Eet eerst je mond leeg en neem daarna pas de volgende hap.
  • Leg je bestek na iedere hap neer.
  • Ga goed rechtop zitten.
  • Probeer zo min mogelijk te praten tijdens het eten. Hierdoor slik je minder lucht in.
  • Voel tijdens het eten hoe je maag aanvoelt. Stop met eten of drinken zodra je een vol gevoel krijgt.
  • Bij pijnklachten of misselijkheid meteen stoppen met eten en/of drinken.
  • Doe geen andere bezigheden tijdens het eten. Zo voorkom je dat je op de automatische piloot eet.

Meer weten

Uitgebreide informatie over voeding ontvang je tijdens het voortraject bij de NOK. Een diëtiste neemt ook de voedingsadviezen met je door.