Cookiemelding

Om je beter van dienst te kunnen zijn, maakt Vitalys gebruik van cookies. Als je onze website blijft gebruiken, ga je akkoord met deze cookies. Lees voor meer informatie ons cookiestatement.

  1. Home
  2. Na de operatie
  3. Eten en drinken
  4. De Schijf van Vijf

De Schijf van Vijf

De Schijf van Vijf bestaat uit 5 vakken vol goede producten om uit te kiezen. Kies elke dag producten uit elk vak en zorg voor afwisseling. Dan geef je je lichaam wat het nodig heeft. Waar heb jij zin in vandaag? Heb je meer zin in broccoli of witlof? En neem je vis, peulvruchten of vlees? Is daar pasta, aardappelen of couscous lekker bij? Wil je melk of yoghurt? 

Iedereen maakt zijn eigen Schijf van Vijf

Of je nu vooral Hollandse pot kookt of helemaal thuis bent in de oosterse keuken? Of je nu vegetarisch kookt of graag een stukje vlees eet? Binnen de Schijf van Vijf zijn er eindeloos veel mogelijkheden. Je richt de Schijf van Vijf zelf in. Volg je smaak

Meer weten over de Schijf van Vijf kijk dan op de website van het Voedingscentrum. Zij hebben bijvoorbeeld ook leuke filmpjes over o.a.:

Gezond eten volgens de Schijf van Vijf
Zijn sapjes net zo gezond als fruit?
Waarom moet je water drinken?