Joost viel ruim 50 kilo af, ‘Ik dacht dat ik geen last had van mijn overgewicht’
Joost Cremers is graag in zijn tuin te vinden, op zijn hurken haalt hij het onkruid tussen de planten weg. ‘Doordat ik mijn overgewicht kwijt ben, gaat het bewegen veel makkelijker. Ik dacht dat ik geen last had van mijn extra kilo’s, maar nu het weg is merk ik pas wat het verschil is.’
Zo’n 10 jaar geleden woog Joost nog 160 kilo, ook had hij last van diabetes. ‘In overleg met de huisarts heb ik ervoor gekozen om me bij Vitalys aan te melden. Ik heb een gastryc bypass gehad en nu weeg ik zo’n 100 kilo en ik voel me erg goed’.
Eerst op vakantie?
‘Het gesprek met de psycholoog van Vitalys was redelijk confronterend. Ik wilde namelijk eerst nog met vakantie voordat ik het traject inging. De psycholoog zei terecht: ‘Je gaat volgend jaar ook weer met vakantie en het jaar daarop weer, dus waarom zou je nu niet gelijk beginnen’. Dat was voor mij nog even een knop die om moest. Het eerste jaar vlogen de kilo’s eraf, dat zal bij de meeste mensen wel gebeuren denk ik, maar je moet er wel volledig achter staan. Ik had een leefstijlverandering nodig, de gastric bypass is daarbij het hulpmiddel. Als je die verandering in je voeding en beweging helemaal omarmt, dan heb je grote kans dat je op gewicht blijft. Het is namelijk niet de bedoeling dat je altijd het gevoel blijft houden dat je op dieet bent, dat houdt niemand vol.’
Begeleiding
‘Ik kan ook iedereen adviseren, gebruik de begeleiding vanuit Vitalys. Die begeleiding duurt vijf jaar en ze zijn er niet voor niks. Heb je vragen of loopt het even niet lekker, maak dan gebruik van dat vangnet. Het helpt echt. Ik heb advies gevraagd toen ik 95 kilo woog, dat was het lichtste wat ik heb gewogen. Ik zag er prachtig uit, maar veel mensen vroegen aan mij of ik ziek was. Dit gewicht paste dus niet bij mij. De mensen van Vitalys hebben mij toen advies gegeven qua dieet en beweging en nu zit ik net boven de 100 kilo en voel me super, het is echt een leuke verandering’.
Toekomst
‘Als ik op gewicht blijf dan is dat een bevestiging dat ik goed bezig ben. Ik voel me goed, zit lekker in mijn vel. Ik zie de toekomst heel rooskleurig tegemoet.
