Cookiemelding

Om je beter van dienst te kunnen zijn, maakt Vitalys gebruik van cookies. Als je onze website blijft gebruiken, ga je akkoord met deze cookies. Meer informatie hierover vind je in ons cookie-beleid.

Reactie Yvette

'Ok dacht ik. Nog 1 allerlaatste poging om een gezond en fit lichaam te krijgen, nadat ik hijgend bovenaan een trap stond.

Een programma van Vitalys en Physique. 2x per week sporten met de groep en 1x per week zelf. En gezond eten een jaar lang. En dat vrijwillig?!

Maar wat is het het waard. Na de 1e ontmoeting van de groep, de begeleiding van Vitalys en de trainer van Physique ging de "knop" om. Sporten met de groep is een enorme motivatie en tevens vangnet.

Physique is een heel gemoedelijke, toegankelijke sportschool. De begeleiding is heel goed en het aanbod is heel gevarieerd. Alles is bespreekbaar en iedereen is welkom.

Binnen de kortste keren en héél véél spierpijn is er resultaat. Yes!

Ik voel me fitter, energieker en lekkerder in mijn vel en ... 25 kilo lichter.

Sporten is weer leuk geworden, zo leuk zelfs dat ik me heb opgegeven voor de Posbankloop. En dat is iets wat ik nooit had gedacht van tevoren.

Dit is eindelijk eens geen dieet maar verandering van leefstijl die gewoon vol te houden is'.

In 12 maanden naar een gezond gewicht!

Heb je een BMI van 28 of hoger? Dan heb je last van (ernstig) overgewicht. Misschien heb je al van alles geprobeerd om af te vallen, maar hielp niets? Misschien heb je gedacht aan een maagverkleining, maar kwam je daarvoor niet in aanmerking? Met ons leefstijl- en beweegprogramma kun je op een verantwoorde manier veel gewicht verliezen. Dit bereik je door de juiste combinatie van bewegen, voeding, onze begeleiding en jouw eigen positieve inzet.

Hoe doen we dat?

Twee keer per week sporten met begeleiding
Twee keer per week sport je met een personal trainer. Dat doe je in een vaste groep van ongeveer tien personen bij sportcentrum Physique of Formupgrade in Arnhem. We bieden je de mogelijkheid om overdag of ‘s avonds te sporten. De groepslessen duren negen maanden. De lessen duren één uur en je werkt aan je kracht en je conditie. Naast de twee groepslessen sport je nog minimaal één keer per week zelfstandig. Na negen maanden ga je zelf door met sporten. Je kunt dan onbeperkt gebruik maken van alle mogelijkheden binnen de sportschool, zoals meer dan 80 groepslessen per week.

Verandering van je voeding en leefstijl
Specialisten van Vitalys begeleiden je één jaar lang bij het veranderen van je leefstijl en eetgewoonten. Met een leefstijlcoach bespreek je je eetgedrag, je valkuilen en het maken van gezonde keuzes. Ook meten en wegen ze je en doen ze een aantal keer een bloedonderzoek. Je krijgt een gratis voedingsapp om je eten in bij te houden.

Het programma duurt 1 jaar. Na 1 jaar ben je zeker afgevallen, gezonder geworden en weet je hoe je dit moet volhouden.

Wil jij dit ook? Lees verder of je in aanmerking komt en wat de kosten zijn.

Henk: "Een aanrader voor iedereen! Ik sport nu 5 maanden en heb mijn ongezonde eetgewoonten omgezet naar gezonde voeding. Het resultaat is dat ik al 22 kg ben afgevallen."