Cookiemelding

Om je beter van dienst te kunnen zijn, maakt Vitalys gebruik van cookies. Als je onze website blijft gebruiken, ga je akkoord met deze cookies. Lees voor meer informatie ons cookiestatement.

  1. Home
  2. Na de operatie
  3. Eten en drinken
  4. Wat is gezonde voeding?

Wat is gezonde voeding?

Door je operatie kun je minder eten. Daarom is het belangrijk dat wat je eet ook gezond is. Een goed samengestelde maaltijd bevat voldoende eiwit, voedingsvezels, onverzadigde vetzuren en vitamines en mineralen. Afwisseling in je eten is belangrijk om overal voldoende voedingstoffen van binnen te krijgen.

Als je eet volgens de Schijf van Vijf, kies je voor gezonde voeding met alle voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Maar omdat je een maagverkleining hebt gehad moet je er nog wel rekening mee houden dat je niet dagelijks ook alle benodigde vitamines binnenkrijgt. Het gebruik van een multivitamine naast gezonde voeding is dan ook erg belangrijk.