Cookiemelding

Om je beter van dienst te kunnen zijn, maakt Vitalys gebruik van cookies. Als je onze website blijft gebruiken, ga je akkoord met deze cookies. Lees voor meer informatie ons cookiestatement.

Voeding tot aan de maagverkleining

Je eetgedrag

Belangrijk in je eetgedrag zijn de volgende punten:

  • Eet 6 keer per dag. Dit zijn 3 hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en avondeten) en 3 keer iets tussendoor. Bij tussendoor kun je denken aan fruit, een schaaltje yoghurt of kwark, een sneetje brood of een sneetje knäckebröd, of een handje noten. Het gaat om gezonde voedingsmiddelen.
  • Eet en drink niet tegelijk. Tussen het eten en drinken moet je minimaal 30 minuten wachten.
  • Eet langzaam en kauw goed. Alles wat je eet moet je kauwen totdat het de dikte heeft van appelmoes.
  • Drink slokje voor slokje. Zet na ieder slokje het glas even weg.
  • Zit rechtop aan tafel als je eet.
  • Komt de operatie dichterbij? Probeer dan langzaam steeds wat minder te eten. Voorkom dat je honger krijgt en gaat snaaien. Het zou goed zijn als je al vlak voor de operatie de hoeveelheid eet die je ook na de operatie kunt eten.  

 

Je voeding

Belangrijk in je voeding voor de operatie is het volgende:

  • Gebruik producten uit de Schijf van vijf. Dit zijn de basis voedingsmiddelen.
  • Drink elke dag minimaal 1,5 liter vocht. Verdeel dit goed over de dag.
  • Drink geen dranken met suikers. Dus ook geen vruchtensappen.
  • Drink geen dranken met prik (koolzuur).
  • Eet of drink minimaal 500 ml zuivel per dag. Dit kan melk, karnemelk, yoghurt, of kwark zijn. Kiest het liefst de magere en halfvolle producten en producten zonder toegevoegde suiker. Lactosevrije soorten of producten op sojabasis mogen ook.
  • Eet elke dag vlees of vis of kip of een vleesvervanger bij de warme maaltijd.
  • Eet elke 250 gram groente. 
  • Eet elke dag 2 stuks fruit. Hiermee bedoelen we vers fruit en geen vruchtensappen!
  • Je mag zoetstof gebruiken. Neem echter niet te veel.

 

Voorbereiding van je voeding na de operatie

Na de operatie moet je een aantal dagen of weken (ligt aan welke operatie je krijgt) vloeibaar eten. Bekijk voor de operatie al vast je voorraadkasten en schrijf op welke producten je niet meer hoeft te kopen. Bedenk ook welke producten je juist wel in huis moet halen.

De eerste weken na de operatie zijn de volgende producten belangrijk:

  • Water, thee.
  • Bouillonpoeder. Het liefst in een paar smaken zoals kip, tuinkruiden of runderbouillon. Dit is dan als afwisseling van de dranken. Voor een maaltijdmoment leveren ze te weinig voedingstoffen.
  • Gebonden soepen uit blikken of zakken.
  • Suikervrije limonadesiroop. Om water een smaakje te geven en eventueel om zelf ijsjes van te maken. Andere smaakmakers voor water kunnen zijn: citroen, limoen, komkommer (deze in plakjes toevoegen aan het water) of muntblaadjes
  • Yoghurt en kwark. Kies dan wel naturel, mager of halfvol. Als afwisseling kunt u yoghurt of kwark eten met smaakje. Maar let er dan wel op dat er geen toegevoegde suiker in zit.
  • Bambix, Brinta of havermout om pap of vla te maken.

 

Het is handig om voor de operatie zelf alvast bouillon te trekken en deze in te vriezen.

Ook na de operatie kan het zien van eten je verleiden om te gaan eten. Het is belangrijk om jezelf daartegen te beschermen. Haal daarom nooit teveel aan eten in huis.

Eten en drinken VLAK NA de operatie

Tips, adviezen, eetregels, gezonde voeding en recepten