Cookiemelding

Om je beter van dienst te kunnen zijn, maakt Vitalys gebruik van cookies. Als je onze website blijft gebruiken, ga je akkoord met deze cookies. Lees voor meer informatie ons cookiestatement.

‘Ik heb veel meer energie dan vroeger’

Bekenden die hem al een tijdje niet hebben gezien lopen Terence Tempels (27) tegenwoordig nog wel eens voorbij zonder te groeten, omdat ze hem niet herkennen. Een klein jaar na een gastric bypass is de Doetinchemmer 50 kilo kwijt en draagt hij geen kledingmaat XXXL meer, maar M. Het belangrijkste is echter dat hij beter in zijn vel zit: “Ik heb na mijn werk nog energie over voor andere dingen.”

Hij dronk twee liter frisdrank per dag, nam de auto naar de winkel om de hoek en rookte meer dan een half pakje shag per dag. Tegenwoordig drinkt Terence geen cola en alcohol meer en gaat hij op de fiets boodschappen doen. Dat hij inmiddels 86 kilo weegt in plaatsen van 138 is dus niet alleen te danken aan de maagverkleinende operatie, maar ook aan zijn nieuwe leefstijl. “De operatie is echt een hulpmiddel, geen oplossing. Al in het voortraject heb ik veel aan de behandeling gehad. Twee maanden voor de operatie ben ik gestopt met roken, samen met mijn vrouw Gonda. Op een feestje vind ik het nog wel eens moeilijk, maar een woord van haar helpt me daar doorheen.”

Een gezond gewicht behouden was moeilijk

In 2014 las Terence over Vitalys en maagverkleinende operaties en besloot te bellen voor meer informatie. “Ik wist natuurlijk wel dat ik te zwaar was. Vanaf mijn tiende woog ik al te veel. Het zit in de familie en mijn ouders werkten allebei veel, waardoor we vaak snel een patatje haalden. Ik ben een paar keer naar een diëtist gegaan en ben ook een paar jaar geleden 18 kilo verloren toen ik ging kickboksen, maar na twee maanden zaten de kilo’s er al weer aan. Samen met mijn huisarts heb ik een verwijzing ingevuld.”

Operatie en herstel

Vier maanden na zijn aanmelding werd Terence geopereerd in Rijnstate Arnhem. “Ik was er niet bang voor, maar ik dacht wel: ‘zul je zien dat er bij mij daarna niets gebeurt.’ Maar dat deed het wel. Ik heb me precies aan de regels voor het eten gehouden en de eerste zes weken veel gefietst, toen ik nog niet terug was op het werk. We verzonnen steeds een ander doel om naar toe te fietsen. Daarna heb ik mijn werk langzaam opgebouwd, want ik sleep de hele dag met zware kratten en trays. Dat was in het begin genoeg sport.” Ook zijn eetpatroon is veranderd. “Vroeger was ik de kliko van het gezin, at ik alles op wat Gonda of de kinderen lieten liggen. Nu eet ik normale hoeveelheden, neem ik elke dag een ontbijt. Mijn behoefte aan vet en vlees is een stuk minder.”

Wennen aan nieuwe kledingmaat

Inmiddels verliest hij niet meer veel gewicht. “Het blijft stabiel, maar de kledingmaten worden nog steeds kleiner. Dat heeft te maken met een herverdeling van vet en spieren. Het is een stuk fijner om kleding te kopen, want in een maat M of broekmaat 32 is ook wat te kiezen. Ook ben ik een stuk goedkoper uit dan vroeger. Wel moet ik er aan wennen dat ik in die kleren pas. Ik verwacht dat nog niet.”

Lekker in zijn vel

Uit zijn omgeving krijgt Terence veel complimenten. “Het scheelt dat ik bijna geen overtollig vel heb; daar heb ik echt geluk mee gehad. Maar het fijnste is dat ik veel meer energie heb dan vroeger. Dan plofte ik na mijn werk op de bank en deed ik de rest van de avond niets meer. Nu heb ik het huis beneden flink aangepakt: opnieuw behangen, een nieuwe vloer gelegd. En een nieuwe schutting in de tuin gemaakt. Lekker bezig zijn!”