Cookiemelding

Om je beter van dienst te kunnen zijn, maakt Vitalys gebruik van cookies. Je blijft anoniem. Lees voor meer informatie ons cookiestatement.

Sluiten

Lifestyleboek BRAVO!

  1. Home
  2. Begeleiding
  3. Lifestyleboek BRAVO!

'BRAVO! Tips en trucs om je gezonde leefstijl vast te houden’ is ons allernieuwste boek. BRAVO (Bewegen, niet Roken, matig met Alcohol, gezonde Voeding en Ontspanning) staat vol met weetjes tips en trucs om een gezonde leefstijl vast te houden. En omdat BRAVO altijd de basis is voor iedereen, is dit boek niet alleen voor mensen die een maagverkleinende operatie hebben ondergaan, maar voor iedereen die aan de slag wil met een gezonde leefstijl.

Aan het boek werkten onder andere specialisten van Vitalys en Rijnstate mee. De recepten zijn afkomstig van twee koks die ook een maagverkleining hebben ondergaan. En diverse patiënten gaven input vanuit hun eigen ervaringen.

Patiënten van Vitalys ontvangen dit boek nadat zij het hele traject hebben afgerond tijdens de laatste bijeenkomst in Elst. Kom je hiervoor niet in aanmerking dan is het boek te koop bij alle boekhandels en via webshops als Bol.com en kost € 22,95.

  

Over BRAVO!

Wie voor een maagverkleining kiest, gaat niet over één nacht ijs. Voordat de operatie plaatsvindt heb je al een heel traject doorlopen. Je bent een doorzetter en met hulp van onder andere de diëtiste, de fysiotherapeut, de leefstijlcoach en/of psycholoog heb je je gewend aan een gezonde leefstijl, daarin ondersteund door lotgenoten en het thuisfront.

De basis daarvan is meer Bewegen, niet Roken, matig met Alcohol, gezonde Voeding en Ontspanning, BRAVO. Na de maagverkleinende operatie is BRAVO je levensmotto als je gaat voor optimale gezondheidswinst. Dit weekboek motiveert je iedere dag om fit en energiek te blijven. Het geeft tips en trucs om te bewegen, je valkuilen te omzeilen en gezond te eten. 

Kortom het geeft je net dat steuntje in de rug om je gezonde leefstijl levenslang vol te houden. De tips en recepten zijn seizoensgebonden en je kunt bijhouden hoe goed je bezig bent. Je kunt tenslotte geen complimenten genoeg krijgen.